Achtsame Beziehungen

gelbe Blume

Achtsames Selbstmitgefühl als Basis für Achtsamkeit in Beziehungen

Inhalte:
Belastende Gefühle sind in Beziehungen unvermeidlich.
Das Erkennen und Bearbeiten von äußeren wie inneren Belastungsfaktoren ist daher von enormer Bedeutung. Dies optimiert psychische und physische Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitszufriedenheit, Qualität der Zusammenarbeit und die Beziehung zu unseren Mitmenschen.
Achtsames Selbstmitgefühl ermöglicht uns, mit belastenden Gefühlen und den Herausforderungen in Beziehungen auf eine hilfreiche Weise umzugehen.

Ziel ist es, eine freundliche, mitfühlende und achtsame Haltung für sich selbst zu entwickeln, um dadurch Achtsamkeit in Beziehungen praktizieren zu können.
Dies geschieht mit Hilfe von angeleiteten Übungen, kurzen Meditationen und durch den Austausch in Kleingruppen.

Diese Seminar findet für eine geschlossene Gruppe statt.

Sie haben Interesse an diesem Seminar?
Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme, um ein ideales Angebot für Sie als Unternehmen, Organisation oder private Gruppe zu konzipieren.

November 2019
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