Wander- und Achtsamkeitstag

„Bäume lehren uns nicht nur, mit unserem HERZEN zu sehen, sondern auch, auf unser HERZ zu hören.“

In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer schwieriger, sich aus dem alltäglichen Prozess zu lösen, Ruhe zu finden, aufzutanken und den Moment zu genießen. Gönn dir einfach einmal einen Tag in der Natur, um bewusst innezuhalten und dabei deine Gesundheit und Lebenskraft zu stärken.

Was dich erwartet:

  • Dein eigenes Tempo beim Wandern finden
  • Entschleunigen und Auftanken
  • Einen achtsamen und fürsorglichen Umgang mit dir selbst erfahren
  • Einfache Atem- und Entspannungsübungen
  • gemütliches Picknick um die Mittagszeit
  • Die reine Gehzeit beträgt ca. 4 Stunden. Mit einer durchschnittlichen körperlichen Fitness ist die Strecke gut zu bewältigen.
  • Dauer: Start 9:00, Ende ca. 16:00

Kosten: 125 Euro pro Person, inkl. Picknick! Ermäßigung für PilgerInnen-Stammkunden.

Der Outdoor-Tag findet in Kleingruppen mit maximal 8 Personen und gemeinsam mit meiner Trainerkollegin Elisabeth Staudinger statt. Diese Tage werden in OÖ und NÖ angeboten. Alle Termine findest du im Seminarkalender.

Wir freuen uns auf dich!

Oktober 2020
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